4 грудня у світі та в Україні відзначають чудове свято – День обіймів. Інколи коли немає що сказати, то краще обійняти людину, адже це теж прояв любові та турботи. Обійми здатні замінити багато слів, адже це невербальна форма спілкування.
Обіймаючи, ми даруємо їм радість та безліч позитивних емоцій. Таким чином ми також можемо підбадьорити когось, виразити вдячність, заспокоїти чи показати свою небайдужість.
Мета свята – це не боятися проявляти свої емоції у суспільстві.
Досить недавно ця традиція надійшла й до України. Окрім цього існують наукові підтвердження на користь обіймів:
• вони допомагають зміцнити імунітет;
• підвищують рівень гемоглобіну в крові;
• стимулюють центральну нервову систему;
• знижують ризик серцевих захворювань, та рівень гормону стресу (кортизол).
Попри такий позитивного впливу обіймів на життя людей, в епоху захворювання на COVID-19, слід звернути увагу і на небезпечність. Проте відмовлятись від будь-якого тактильного контакту не варто.
Декілька порад щодо обмеження ризику передачі вірусу під час обіймів:
1. Не обіймайте когось із симптомами COVID або якщо у вас є симптоми.
2. Обіймаючи іншу здорову людину, уникайте стискання щік; натомість поверніть обличчя в протилежну сторону.
3. Не забувайте про маску.
4. Затримайте дихання, якщо можете. Таким чином ви можете уникнути передачі або вдихання інфекційних крапель дихання під час обіймів.
5. Дезінфікуйте руки до і після обіймів.
Тож, частіше обіймайте близьких людей і гарний настрій та позитивні емоції вам гарантовані!