Вплив енергетичних напоїв на серцево-судинну систему

Зловживання енергетиками з високою ймовірністю призведе до серйозних розладів серцево-судинної системи навіть здорової людини. Існують дві основні небезпеки, пов’язані з енергетиками – це кофеїн та алкоголь. Виробники, прагнучи завоювати ринок, випускають енергетики з високим вмістом кофеїну. Особливо небезпечний регулярний вплив високих доз кофеїну на дітей та підлітків, оскільки призводить до формування залежності, схильності до ризикованої поведінки.
Енергетики, через високий вміст кофеїну викликають неврологічні та серцево-судинні порушення, депресію.
Ось найчастіші розлади, пов’язані з ними:
• безсоння;
• головні болі;
• тривожність;
• панічні атаки;
• підвищена агресія;
• візуальні та слухові галюцинації;
• хронічна втома.
Надмірне вживання енергетиків негативно впливає на серцево-судинну систему:

  • почастішання пульсу,
  • підвищення артеріального тиску,
  • відбувається спазм судин.
    Тривалий прийом енергетичних напоїв може спровокувати розвиток таких захворювань, як аритмія та артеріальна гіпертензія.
    Якщо вам необхідний кофеїн, то кава або чай без цукру – набагато кращий спосіб отримати його, ніж енергетики. Однак є способи підбадьоритися і без кофеїну:
    1. Пийте воду. Достатня гідратація дозволяє довше залишатися бадьорим і менше втомлюватись.
    2. Приймайте вітаміни. Дефіцит тих чи інших мікронутрієнтів часто викликає погане самопочуття, пригніченість та втому. Цілком можливо, вам не вистачає сил саме з цієї причини. Точно поставити діагноз може лише лікар.
    3. Займайтеся спортом. Легкі та помірні фізичні навантаження стимулюють нервову систему та викликають припливи енергії, набагато здоровіші та природніші, ніж кофеїн.
    Допис підготувала завідувач відділу епідеміологічного нагляду (спостереження) та профілактики неінфекційних захворювань Вікторія Вікторовна Черкасова